Håbo kommuns logotyp. Länk till startsidan.
Close translate window Translate

Use Google to translate the web site. We take no responsibility for the accuracy of the translation.

Håbo website in other languages
Håbo kommuns logotyp. Länk till startsidan.

Här lever och arbetar vi i en attraktiv miljö med Mälarens vatten och naturen nära inpå oss.

org.mozilla.javascript.Undefined@0
org.mozilla.javascript.Undefined@0
org.mozilla.javascript.Undefined@0
Läs mer här
phone
Information
org.mozilla.javascript.Undefined@0
Pil ner

Kontakta Håbo

Lyssna på sidan Lyssna

Kontakta Håbo kommun

Kontaktuppgifter

Telefon: 0171-525 00

E-postadress: kommun@habo.se

Håbo kommunhus
Centrumleden 1
746 80 Bålsta

Att tänka på i värmen

 Väderleksrapporterna talar om höga temperaturer utomhus de kommande dagarna och då är det viktigt att se till att få i sig vätska. Det finns också andra saker du kan göra för att inte drabbas så hårt av värmen. Här har vi samlat några tips.

 Höga temperaturer kan vara påfrestande för kroppen, särskilt för personer i riskgrupper, till exempel äldre personer, spädbarn och personer med kroniska sjukdomar.

Att vistas länge i solen kan orsaka trötthet, huvudvärk, yrsel och illamående. Varmt väder kan också orsaka vätskebrist och uttorkning om du inte dricker tillräckligt med vätska. Hur du klarar och upplever värme är individuellt.

Tips:

  • Drick mer. Vänta inte på att du blir törstig. Ät vätskerik mat som grönsaker och frukt.
  • Vistas inte i solen. Välj skuggiga, svala platser när du är utomhus.
  • Vistas så mycket som möjligt i luftkonditionerade eller svala rum.
  • Om din bostad är varm, försök att besöka luftkonditionerade lokaler men undvik påfrestande förflyttningar.
  • Vädra ut värmen om det är svalare ute än inne under natten.
  • En fläkt kan ge viss svalka men också orsaka uttorkning om det är varmt i rummet.
  • Tänk på att dricka ordentligt.
  • Ta en dusch för att svalka dig. En blöt handduk runt nacken är ett annat tips.
  • Välj svala, lätta, löst sittande kläder.
  • Se till att små barn får i sig tillräckligt med vätska. Barn som ammas bör få små täta mål.
  • Ta det lugnt. Undvik fysisk ansträngning under dygnets varmaste timmar.
  • Förvara mediciner svalare än 25 grader eller i kylskåp.
  • Glöm inte husdjuren. De behöver också få i sig tillräckligt med vätska.

Läs mer om hur du kan skydda dig mot höga temperaturer

Folkhälsomyndighetens broschyr När det blir för varmtlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Sidansvarig: Sara Widströmer

2019-08-06

Kommun och politk

Klicka för support
Stäng supportfönster