Varo kaatumista! / Talonmiespalvelu

Varo kaatumista

Vuosittain kirjataan runsaasti vammoihin johtaneita kaatumisonnettomuuksia.

Yli 80 prosenttia kaatumistapauksista uhrina on 65 vuotta täyttänyt henkilö. Vuonna 2013 joutui sairaalahoitoon kaaduttuaan peräti 70 000 henkilöä.

Onnettomuus voi tapahtua ulkona jään ja liukkaan kelin saavuttua.

Kenkiin laitettavat jääpiikit ovat sopiva apuväline. Jääpiikkejä myydään urheilu- ja erikoisliikkeissä.

Mutta kaatuminen saattaa tapahtua myös sisätiloissa.

Ole tietoinen kaatumisriskeistä!

On joitakin seikkoja joita tulee noudattaa kaatumisen välttämiseksi:

• Tarkasta lääkkeesi
• Tarkasta elämäntyylisi, valiosi, alkoholin käyttösi ja juo vettä (nestevajaus voi johtaa huimaukseen)
• Turvaa kotisi *
• Harrasta liikuntaa

 * Miten koti voidaan turvata? Mitä apuvälineitä on käytettävissä?

• Käytä liukuesteitä mattojen alla tai poista matot kokonaan
• Käytä liukumattomia sisäkenkiä jotka pysyvät hyvin jaloissa
• Poista kynnykset jos olet niihin kompastua
• Varmista että valaistus on riittävä
• Älä pidä irtonaisia johtoja lattialla
• Pidä puhelinta lähelläsi                                   
• Istu pukeutuessasi
• Käytä sopivia silmälaseja tilanteen mukaan
• Pidä usein käytettävät tavarat lähelläsi
• Älä liukastu kylpyhuoneessa. On joitakin apuvälineitä liukastumisen ehkäisemiseksi (kylpyhuoneessa on paljon johon voi itsensä loukata). Istu suihkussa/kylpyammeessa.

 Tästä löydät suomenkielisen tarkistuslistan iäkkäille ja heidän läheisilleen: tarkistuslista (avautuu uuteen ikkunaan)

Talonmies Fixar-Robban

Fixar-Robban auttaa 65 vuotta täyttäneitä henkilöitä Håbon kunnassa. Hän pystyy auttamaan muun muassa seuraavissa tehtävissä:

• verhojen asennuksessa ja poistossa
• tavaroiden viemisessä kierrätyskeskukseen
• hiekoitus- ja suolaustöissä talvisaikaan
• ulkohuonekalujen kantamisessa ulos keväällä

Fixar-Robban on tavattavissa puhelimitse numerosta  0171-46 43 01.