Håbo kommun logo
Close translate window Translate

Use Google to translate the web site. We take no responsibility for the accuracy of the translation.

Håbo website in other languages
Håbo kommun logo

Här lever och arbetar vi i en attraktiv miljö med Mälarens vatten och naturen nära inpå oss.

2015-12-17
Rubrik
Ingress
Läs mer här
phone
Information
0171-525 00
Pil ner

Kontakta Håbo

Kontakta Håbo kommun

Kontaktuppgifter

Telefon: 0171-525 00

E-postadress: kommun@habo.se

Håbo kommunhus
Centrumleden 1
746 80 Bålsta

Träffpunkten -Vi sätter äldre personers hälsa i centrum

Styrketräning på Träffpunkten.

Träffpunkten är en mötesplats på Bålstas äldreboende Pomona. Här kan du som bor i Håbo och som är 65 år eller äldre vara med på aktiviteter och träning utifrån dina förutsättningar.

När åren går och du slutar att arbeta så kanske du också tappar en del av ditt sociala nätverk. På Träffpunkten kan du träna kostnadsfritt, behålla hälsan och samtidigt träffa nya och gamla vänner.

Genom att träna med oss ökar du möjligheten till en god hälsa även på äldre dar. Vi hjälper dig igång med träningen och sätter din hälsa i centrum. Du vet väl att det aldrig är för sent att träna upp din balans, säger Karin Fernström som är aktivitetsledare på Träffpunkten.

Tre tips! Träna styrka, balans & motion

Att muskelmassan minskar med åldern är ett faktum. Då är det extra viktigt att styrketräna för att behålla dina muskler. Och genom att träna upp och underhålla din balans så minskar du risken för fallolyckor. Lägger du också in lite motion på schemat, så kan du behålla din självständighet och rörelse mycket länge.

Vill du komma igång med din träning?

Besök oss gärna. Här kan du läsa mer om Träffpunkten och aktiviteter 2018.

Välkommen!

Hälsar Karin och Annette, aktivitetsledare på Träffpunkten, Pomona.

Sidansvarig:

2018-02-05

Klicka för support
Stäng supportfönster