org.mozilla.javascript.Undefined@0
org.mozilla.javascript.Undefined@0
Läs mer här
Information
org.mozilla.javascript.Undefined@0
Träffpunkt Pomona
- Vi sätter seniorers hälsa i centrum
.jpg)
Foto: Mostphotos.com
Träffpunkten Pomona är en mötesplats för dig som är över 65 år och bor i Håbo kommun. Hos oss kan du träna och delta olika sociala aktiviteter. Tillsammans skapar vi en trevlig och välkomnande atmosfär där du kan träffa nya och gamla vänner. Vi försöker att hålla ett brett utbud och hoppas att du kan hitta något som intresserar dig. Varmt välkommen att besöka oss!
Aktuellt på Träffpunkt Pomona
Klicka och läs mer
Nu startar vi upp igen, varmt välkomna!
Se aktivitetsbladen för respektive vecka.
Träffpunkten stängd idag måndag den 14 september!
Kom och träna, håll dig stark
Våra kroppar är gjorda för rörelse oavsett ålder och fysisk förmåga. En stark kropp och bra balans har stor betydelse för hur du mår. Utnyttja möjligheten att träna kostnadsfritt på Pomonas träffpunkt tillsammans med Annette och Karin. Det är aldrig försent att förbättra sin hälsa, så ta chansen till ett starkare och rörligare liv.
Tillsammans gör vi Håbo starkare!
Din åsikt är viktig
Dina förslag och åsikter är något som vi värdesätter högt. Vår målsättning är att skapa en mötesplats där du som besökare är delaktig och känner att du kan vara med att påverka och utforma innehållet. Berätta gärna för oss vad du tycker.
Kontaktuppgifter hittar du längst ner på sidan.
Rörelseträning
Det här är ett lågintensivt pass för dig som har svårt att träna stående. Vi tränar i ett lugnt tempo och stretchar rörlighet i överkroppen, benstyrka och bålstabilitet. Vi sitter ner mestadels av passet så det går bra även om du är rullstolsburen.
Ingen anmälan, välkommen att prova på!
Cirkelträning
Cirkelträning är en träningsform för dig som vill träna styrka och kondition på ett effektivt sätt. Träningen görs i olika stationer och du utför en övning i taget mellan 30-60 sekunder, vilar och går till nästa övning. Vi går igenom hela kroppen på ett pass, rygg, mage, ben, armar och kondition. Övningarna anpassas efter din förmåga och vi använder oss av en del träningsredskap som hantlar, kettlebell och pilatesboll bland annat. Du behöver kunna ta dig ner på golvet utan större besvär eftersom en del av övningarna innebär att du klarar av det.
Ingen anmälan, välkommen att prova på!
Seniorgym
För dig som vill träna på gym finns två seniorgym i Bålsta.
Parkgårdens gym på Västerhagsvägen 17, vid Kyrkcentrum och Pomonas gym på Viktoriastigen 34, mitt emot gamla restaurangen vid Pomona.
Aktivitetsledarna Karin och Viktoria finns i lokalen som stöd. Du behöver inte anmäla dig i förväg.
Varmt välkommen!
Kontakta oss på Träffpunkten
Aktivitetsledare Karin Fernström
Telefon: 0171-538 84 eller 070-373 85 52
E-post: karin.fernstrom@habo.se
Aktivitetsledare Viktoria Carlsson
Telefon: 0171-65 87 40 eller 070-836 92 75
E-post:viktoria.carlsson@habo.se
Aktivitetsledare Annette Wernblom
Telefon: 0171-528 91 eller 072-202 57 87
E-post: annette.wernblom@habo.se
Enhetschef Andrea Holmström
Telefon: 0171-526 64
E-post: andrea.holmstrom@habo.se
Dela:
Sidansvarig: Vård- och omsorgsförvaltningen
Translate

Lyssna
Skriv ut