Självmordstankar

Om du har självmordstankar ska du inte hålla det för dig själv, utan då behöver du söka hjälp. Prata med någon du har förtroende för, kontakta en stödlinje eller sök hjälp i vården.

Det är vanligt att tänka på självmord som en utväg, men de flesta agerar inte på sina tankar. Självmordstankar ska alltid tas på allvar, oavsett vad som orsakar dem. Oftast vill man egentligen inte dö, utan behöver hjälp med att orka leva.

Tveka inte att be om hjälp

Om du eller någon du känner har tankar på självmord är det viktigt att du söker hjälp, vänd dig till en vårdcentral, ring 1177 Länk till annan webbplats. eller gå in på 1177.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

På webbplatsen 1177 finns också en lista med länkar till råd och stöd för personer som behöver någon att tala, mejla eller chatta med:
Råd och stöd på mejl, chatt och telefon - 1177 Länk till annan webbplats.

Om situationen är akut och du har allvarliga planer på att ta ditt liv, ring 112