Hydrohex förvandlar bassängen till en virtuell träningsstudio.

Träningspassen hålls i vattnet men med en modern twist. Istället för en fysisk instruktör leds passen av en instruktör som visas på en stor TV-skärm.

Mer information om när passen kommer att vara och hur allt går till kommer inom kort.

Hydrohex Fitness Classes

Passen har synkroniserad musik och ljudinstruktioner samt olika kameravinklar som gör det enkelt för dig att följa med.

Läs mer om Hydrohex genom att klicka här! Länk till annan webbplats.

Hydrohex Fitness Classes är uppdelat i 4 kategorier

Hydrohex CARDIO

Hydrohex CARDIO är utformat för att förbättra din kardiovaskulära uthållighet. Ett intervallbaserat pass som utmanar hjärtat, Hydrohex CARDIO erbjuder spännande och atletiska kombinationer till energisk musik och motiverande coaching.

Detta pass hjälper dig att förbättra konditionen genom löpning, hopp och styrkeövningar, samtidigt som du blir starkare och ökar din uthållighet. Den roliga och inspirerande träningen gör det enkelt att komma tillbaka för mer!

Hydrohex POWER

Hydrohex POWER är perfekt för dig som vill stärka hela kroppen med träning i vatten. Fokus ligger på att bygga muskler, öka styrkan och forma kroppen, samtidigt som passet är enkelt och effektivt utan krångliga koreografier.

Passet inkluderar cirkelträning med fokus på att trycka, dra och arbeta mot vattnets motstånd, samtidigt som energifylld musik håller dig motiverad. Med tydliga konditionssegment håller du pulsen hög under hela träningen.

Hydrohex MOVE

Hydrohex MOVE är den traditionella vattenträningen som förbättrar både kondition, bålstyrka och rörlighet, allt med vattnets stöd. Detta pass låter dig träna i din egen takt, med olika variationer som anpassas för att säkerställa framgång i ditt eget tempo – oavsett om du följer musiken eller inte.

MOVE är ett utmärkt återhämtningspass med låg intensitet, men fungerar också som en effektiv träning på högre nivå för dig som söker en större utmaning.

Hydrohex BEAT

Hydrohex BEAT är den perfekta kombinationen av rytm, glädje och träning! Detta dansinspirerade pass låter dig briljera med olika stilar och rörelser, samtidigt som du bygger koreografier som håller dig energisk och motiverad.

BEAT fokuserar på stora, energifyllda rörelser som stärker både självförtroende och kropp, samtidigt som musiken lyfter och inspirerar dig.