Simskola för barn och vuxna

Vi erbjuder simskola för alla åldrar - från bebis till vuxen.

Babysim

Babysim

Målsättning: Målsättningen med babysim är att få grundläggande vattenvana och skapa en trygghet mellan barn och vuxen i vattnet. Att barnet får lära sig att koppla sina egna rörelser i vattnet för att ta sig fram. Vi lär oss grundgreppen i mag- och ryggläge. Tillsammans gör vi olika övningar som att sucessivt kunna få vatten i ansiktet och över huvudet.

Vill du gå babysim med ditt barn? Innan du bokar läs igenom vad som gäller för kursen:

• Kursen är 8 tillfällen/5 tillfällen, 40 minuter per gång. En del av tiden på land, ca 20-30 minuter i vattnet.

• Barnet bör vara minst 12 veckor räknat från beräknad födelse.

• Barnet bör väga minst 4 kg.

• Naveln ska vara läkt.

• En vuxen ska vara med barnet i vattnet. Entré för en vuxen ingår i kursavgiften.
  
• Bebisen ska ha badbyxa, engångsbadblöja får inte användas. Badbyxa finns att köpa i simhallen.

Babysim har vi i 3 nivåer.

I alla nivåer jobbar vi med samma saker som grund. Men succesivt ökar vi svårighetsgrad.
Har man viss vattenvana och ligger helt fel i ålder så kan man med fördel välja nivån över.
All babysim sker individuellt och vi arbetar efter barnen, deras mognadsgrad och vattenvana.

Nivå 1- Nybörjare från ca 3 månader

Babysim nivå 1 är vår allra första grupp för bebisar. Här krävs att barnet är ca 3 månader och har en läkt navel. Här vänjer vi oss vid vattnet och lär oss grundläggande grepp samt vatten över huvudet. För de som vill övar vi dopp och/eller dyk.

Nivå 2 - Fortsättning från ca 6 månader

Babysim nivå 2 är fortsättnings kurs vi utvecklar vattenvanan och vattensäkerheten genom att påbörja självräddningsövningar - vi utvecklar vattenvanan och börjar träna på att rotera från rygg till mage, hålla fast i kanten och simma under vattnet.

Nivå 3 - Fortsättning från ca 10-18 månader och uppåt
Babysim nivå 3 är fortsättningen efter babysim nivå 2. Vi fortsätter utveckla vattenvanan och vattensäkerheten - självräddningsövningar samt lära sig ta sig fram på egen hand.

Plask och lek

Plask och lek (1,5 år-3 år )

Plask och lek är för barn mellan 1år – 3år, kursen går man med fördel flera gånger. Här blandas ofta vattenvana babysimmare med nybörjare

Vi bygger upp vattenvanan genom lek. Övningarna är individuella och varje barn lär utifrån just sina förkunskaper. Vi tränar bla på att flyta på mage och rygg, andas, rotera från mage till rygg och att sparka oss fram i eller över vattnet, hoppa från kanten

Vi lär barnen att få respekt för vattnet.

Plask och lek är första steget in i Minisimskolan

Målsättning: Plask och lek har som syfte att öka barnets vattenvana och förmåga att genomföra simrörelser samt skapa en trygghet i vattnet. Vi skapar vattenvana genom lek och övningar som utvecklar barnens färdigheter inom simningen

Minisim

Minisim

Minisim är en aktivitet i vatten för barn mellan två och fem år. Tillsammans med en utbildad simlärare utforskar föräldrar och barn vattnet genom att ha roligt tillsammans. Minisim anpassas efter varje barns individuella utvecklingsnivå, vilket gör att det är till för alla barn, oavsett om de tidigare har gått på babysim.

Det finns 3 grupper att välja på

• Minisim nivå 4 : 2-3 år För det som gått babysim, plask och lek

• Minisim nivå 5: 3-4 årFör de 3-åringar som gått nivå 4 samt nybörjare 4år

• Minisim nivå 6: 4-5 år För de 4-åringar som gått nivå 5 samt, 5-åringar med mycket vattenvana, lektionerna kommer ske på djupt vatten ( 100cm )

Målsättning: Minisimmet har som syfte att öka barnets vattenvana och förmåga att genomföra simrörelser samt skapa en trygghet i vattnet. Vi skapar vattenvana genom lek och övningar som utvecklar barnens färdigheter inom simningen

• Kursen är 8 tillfällen/ 5 tillfällen, 40 minuter per gång.
• En vuxen ska vara med barnet i vattnet. Entré för en vuxen ingår i kursavgiften.
• Om ditt barn fortfarande använder blöja, så ska barnet ha badbyxa. Engångsbadblöja får inte användas.
  

Simskola barn och ungdom

Mini-simskola ( 5-6år )

Guppen är en övergång mellan mini-sim och simskolan.

I den här övergångsgruppen är föräldrarna med vid bassängkanten ( ombytta ) för att suggestivt vänja in barnen till att vara ensam i simskolan till kommande grupp.

Genom glädje, lek och övningar för att barnet ska skapa en god vattenvana där barnen också börjar lära sig grunderna i olika simsätten.

Mini-simskola är för barn 5-6år , kursen går man med fördel flera gånger. Här blandas ofta vattenvana mini-simmare med nybörjare.

Målsättning: Mini-simskolan har som syfte att öka barnets vattenvana och förmåga att genomföra simrörelser samt skapa en trygghet i vattnet. Barnen bör klara av att vara i vattnet tillsammans med gruppen, och ta del av undervisningen utan att föräldrar är med i vattnet

Simskola 7-9 och 10-14 år

Målsättningen:

Målet är att utveckla barnens simförmåga, vattenvana och säkerhet i vattnet. Tillsammans med en utbildad simlärare får barnen nivåanpassad utbildning. Vårat grundmål är att alla ska lära sig att

• falla i vattnet från kanten av bassängen
• få huvudet under ytan
• komma upp till ytan igen
• simma 200 meter i en följd, varav 50 meter i ryggläge.
  
  Vi tar detta i steg och allt är väldigt olika och individuellt:
  

I gruppen 7-9 år börjar vi med vattenvana och grunderna för bröstsim och ryggsim. Det är individuellt så några kanske även gör sina första simtag.

I gruppen 10-14 år jobbar vi vidare med det som gjorts i den lägre gruppen samt försöker att simma längre sträckor för att sedan kunna nå målet för våra simskolor.

Vid för få anmälda kan den planerade kursen bli framflyttad.

• Kursen är 8 tillfällen/ 5 tillfällen, 40 minuter per gång.

Simskola ungdomar och vuxna

Simskola från 15 år och uppåt

Målsättning: Målet är att utveckla simförmåga, vattenvana och säkerhet i vattnet. Tillsammans med en utbildad simlärare får barnen nivåanpassad utbildning. Vårat grundmål är att alla ska lära sig att

• falla i vattnet från kanten av bassängen
• få huvudet under ytan
• komma upp till ytan igen
• simma 200 meter i en följd, varav 50 meter i ryggläge.

Vid för få anmälda kan den planerade kursen bli framflyttad.

• Kursen är 8 tillfällen, 40 minuter per gång.

Simskola kvinnor

Vi erbjuder simskola för kvinnor. Den här kursen hålls i rehabavdelningen med kvinnlig ledare.

Simskola från 13 år och uppåt

Målsättning: Målet är att utveckla simförmåga, vattenvana och säkerhet i vattnet. Tillsammans med en utbildad simlärare får barnen nivåanpassad utbildning. Vårat grundmål är att alla ska lära sig att

• falla i vattnet från kanten av bassängen
• få huvudet under ytan
• komma upp till ytan igen
• simma 200 meter i en följd, varav 50 meter i ryggläge.

Vid för få anmälda kan den planerade kursen bli framflyttad.

• Kursen är 8 tillfällen, 40 minuter per gång.

• Bokningen för de olika grupperna öppnar 26 september. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
• Priser för simskola