Håbo kommuns logotyp. Länk till startsidan.
Close translate window Translate

Use Google to translate the web site. We take no responsibility for the accuracy of the translation.

Håbo website in other languages
Håbo kommuns logotyp. Länk till startsidan.

Här lever och arbetar vi i en attraktiv miljö med Mälarens vatten och naturen nära inpå oss.

org.mozilla.javascript.Undefined@0
org.mozilla.javascript.Undefined@0
org.mozilla.javascript.Undefined@0
Läs mer här
phone
Information
org.mozilla.javascript.Undefined@0
Pil ner

Kontakta Håbo

Lyssna på sidan Lyssna

Kontakta Håbo kommun

Kontaktuppgifter

Telefon: 0171-525 00

E-postadress: kommun@habo.se

Håbo kommunhus
Centrumleden 1
746 80 Bålsta

Puls på Slottsskolan

EU:s flagga och en logotyp för projektet som eleverna på Gransäter är med i

På Slottsskolan tycker vi att det är viktigt att satsa på hälsofrämjande aktiviteter. För andra året i rad kör vi 15-20 minuters pulsträning utomhus efter förmiddagsrasten nästan alla dagar i veckan. Effekten har blivit gladare barn som orkar mer.

Barnens framtida hälsa bygger på att barn ska vara fysiskt aktiva minst en timme om dagen med allsidiga övningar och relativt hög puls.

Ett vackert grönt träd och jordklotet i bakgrunden.

Hälsovinsterna av puls- och konditionshöjande fysisk aktivitet är otroligt stora. Motorik, koordination och balans utvecklas. Skelettet blir starkare och immunförsvaret bättre. Fysisk aktivitet har en välgörande effekt på hela kroppen, även hjärnan, till exempel vid stress och depression. Även sömnen blir bättre och bra sömn är viktigt för inlärningen. För att vi alla, barn som vuxna ska må bättre, kör vi därför ett pulspass tillsammans efter förmiddagsrasten 4 dagar i veckan.

Gladare barn som orkar mer

Några av omdömena från våra elever i förskoleklassen och ettan är:
– Det är rätt jobbigt men det är nästan alltid kul. 
– Det är jätterolig att springa, jag älskar att springa. 
– Man blir trött och svettig och man kan få lite ont i kroppen efteråt
.

Elever i årskurs 3-4 berättar lite om övningarna. Det kan vara allt från höga knän, krysshopp, upphopp och burpies till utfallssteg. Stretchingen efteråt är det bästa med Pulsen tycker några av tjejerna.

Upplevelsen bland personalen är att vi fått gladare barn som orkar mer efter vi började med pulspassen.

Future for the planet - future for us

– Vilken skillnad! När vi gick från Slottsskolan till Skokloster slott senast så stannade vi inte en enda gång och det fanns inga kommentarer om att någon var trött. Alla bara marscherade på, säger en av lärarna.

Elever i årskurs 6 leder passen

Eleverna i sexan har pulsen som en ledarskapsuppgift. De turas om att med en eller ett par klasskompisar planera och leda pulspassen tillsammans med läraren i idrott och hälsa. De väljer musiken och gör allt för att peppa övriga att hänga på.

Med idrottslärarens hjälp och egna erfarenheter har våra sexor varit riktigt duktiga på att utforma pass som fungerar för alla elever i olika väderförhållanden.

Våra sexor har utvecklats till att bli mer självständiga, ta ansvar och vara trygga i sig själva. De har även inspirerat femmorna som också de fått testa på att leda pulsaktiviteterna.

Eleverna är delaktiga i något som är en vinst för alla!

Sidansvarig: Barn- och utbildningsförvaltningen

2019-12-11

Klicka för support
Stäng supportfönster