Dans för hälsa

"Dans för hälsa" är danspass för dig som identifierar dig som tjej och är 13-19 år. Passen innehåller uppvärmning, dans, övningar och avslappning i grupp. Vi löser upp spänningar i kroppen och motverkar nedstämdhet, stress och oro. Kom som du är och dansa helt utan krav.

Välkommen på dans!

Känner du dig nedstämd? stressad? orolig i kroppen?
Har du ofta värk i nacken eller axlarna?
Prova gärna våra danspass för tjejer.
Inga förkunskaper behövs.

De första 3 veckorna kör vi öppna "prova på" pass.

Tid och plats

Bålsta

Danspassen startar 25 september
Vi ses på onsdagar klockan 16-17.15 på Hälsoäventyret.
Adress:Idrottsvägen 2 i gamla Bålsta.
Ålder: 13-19 år.

Skokloster

Dans för hälsa finns också i Skokloster.
Danspassen startar 9 oktober.
Vi ses på onsdagar klockan 15.15-16.15 i Idrottshallen.
Ålder: 8-12 år

Adress: Slottsskogsleden 25.

Anmälan

Anmäl dig via: ung@habo.se
eller via din skolas skolsköterska eller kurator.

Vad är Dans för hälsa?

Dans för Hälsas metod bygger på forskning och beprövad erfarenhet. Den är utformad för att stärka unga människors psykiska välbefinnande. Det är ett forskningsbaserat koncept med mycket goda resultat. De ungdomar som har medverkat har mått bättre efter att ha deltagit endast två terminer. Mer information hittar du på www.dansforhalsa.se Länk till annan webbplats.

Hur går det till?

Vi rör oss och dansar till musik. Danspassen innehåller uppvärmning, dans, övningar, avslappning. Har du aldrig dansat förut så är du inte ensam om det. Vi är fler som aldrig provat, men tillsammans kan vi öva och ha kul.

Du får ha vilka kläder du vill, bara du trivs och känner dig bekväm. Räkna med att du kan bli lite svettig (det är meningen att vi ska få upp pulsen.)

Det kommer inte bli någon uppvisning inför publik. Vi dansar bara för vår egen skull och för att få uppleva gemenskap och glädjen i dansen. Det är helt utan krav.

Dans för hälsa är ett samarbete mellan Ung Håbo, Barn- och elevhälsan i Håbo och Hälsoäventyret.